El cigarro me dejó hace seis meses, pero a veces me visita en los sueños, y así como en los sueños húmedos, donde uno garantiza haber tenido una eyaculacion, mis pulmones aseguran haber fumado.
Una forma de fumar basada en los recuerdos sale más barata, y no tiene consecuencias a largo plazo, aunque la nostalgia sea menos bondadosa y al despertar uno insista en buscar aquella cajetilla para los días lluviosos.
2/28/2006
2/27/2006
Olimpiadas
Distraerse. Rodar por la alfombra mientras un pequeño Constantino de casi dos años carcajea porque su padre se hace el mono de peluche y puede tirarse encima de él a forma de lucha olímpica.
Fuck the Roger
Muchos ejemplos para decir la misma cosa. Cuando uno se pone a prueba ante un editor es un principio de sadomasoquismo absoluto. Contemplar con toda sinceridad irónica su gesto de autoridad paternalista sobre una creación que no es de él.
So fuck the Roger.
So fuck the Roger.
Vértigo
El protocolo no fue necesario en vísperas del vértigo que me golpeó la consciencia cuando me levanté de la cama. Eran las seis cuarenta de la mañana y el día se veía auténticamente gris fronterizo con señas de lluvia.
Era lunes y había muchas cosas que hacer. Ir al baño. Visitar la ducha. Rasurar la barba, la cabeza. Ponerse ropa apropiada para un lunes frío mientras todo este tiempo el efecto sísmico del vértigo seguía en mi consciencia ahora en forma de preocupación, su causa, sus futuras actuaciones en mi salud.
Era lunes y había muchas cosas que hacer. Ir al baño. Visitar la ducha. Rasurar la barba, la cabeza. Ponerse ropa apropiada para un lunes frío mientras todo este tiempo el efecto sísmico del vértigo seguía en mi consciencia ahora en forma de preocupación, su causa, sus futuras actuaciones en mi salud.
Albert Einstein
Si la 'A' equivale a éxito, entonces la formula es:
A = X + Y + Z
X= Trabajo
Y= Recreo
Z= Mantén tu boca cerrada
A = X + Y + Z
X= Trabajo
Y= Recreo
Z= Mantén tu boca cerrada
Bodhinyana
No es apropiado observar a otras personas. Esto no ayudará a nuestra práctica de meditación. Si te sientes irritado, observa la irritación en tu mente. No está en ti juzgar la falta de disciplina en otros. No obtendrás la sabiduría observando a otros. La disciplina personal es una herramienta para tu propia meditación. No es una herramienta para criticar a otros o encontrar fallas. Nadie más puede hacer tu práctica de meditación, así como tú no puedes hacer la de otros. Sólo sé consciente de tus propios quehaceres. Esta es la forma para practicar.
2/26/2006
Objetividad mediante la meditación
La meditación brinda objetividad
Una visión fresca
y auténtica de las cosas
Una visión fresca
y auténtica de las cosas
Gastos inesperados
Los que ganan el dinero son los mecánicos automotrices. Esos seres que están dispuestos a llenarse las manos de aceite, grasa y otras tierras que llenan de suciedad a la persona. No hay taller mecánico que no tenga trabajo.
Los carros, sobretodo los usados (como el de nosotros), siempre tendrán algún deterioro. Sobretodo en los momentos más inesperados donde estamos en las manos de estas personas que ganan los dineros, y no están dispuestos a rebajar su precio. Sencillamente, es una de esas vocaciones donde el consumidor las lleva de perder.
La del médico tampoco se queda atrás.
Los carros, sobretodo los usados (como el de nosotros), siempre tendrán algún deterioro. Sobretodo en los momentos más inesperados donde estamos en las manos de estas personas que ganan los dineros, y no están dispuestos a rebajar su precio. Sencillamente, es una de esas vocaciones donde el consumidor las lleva de perder.
La del médico tampoco se queda atrás.
2/24/2006
365 Inspiraciones budistas [traducción]
Cuando escuches que alguien ha tenido éxito, alégrate. Siempre ejerce la alegría por alguien, sea tu amigo o enemigo. Si no puedes ejercer la alegría, no importa cuánto vivas, nunca serás feliz.
El que me dice Braulio
En mi colonia hay un individuo que se juntaba con unos amigos. Es uno de esos trotamundos que como quien dice, 'se quedó arriba'. A veces me lo encuentro en una de mis caminatas.
La última vez que lo vi, se veía perdido, en busca de algo. Y es que es raro ver a un hombre ya en sus cuarentas, sin asentar cabeza.
--Qué onda Braulio --siempre se equivoca con mi nombre--. No sabes dónde puedo conseguir grifa.
Le dije que no, sonreí afablemente, y continué mi trayecto con mi iPod.
La última vez que lo vi, se veía perdido, en busca de algo. Y es que es raro ver a un hombre ya en sus cuarentas, sin asentar cabeza.
--Qué onda Braulio --siempre se equivoca con mi nombre--. No sabes dónde puedo conseguir grifa.
Le dije que no, sonreí afablemente, y continué mi trayecto con mi iPod.
2/23/2006
Alternativas
Ocho y quince de la noche. La pequeña Miranda de cuatro años observa uno de sus programas favoritos (Zoboomafoo) cuando su papá le ofrece una alternativa.
--Miranda, qué prefieres, ver la televisión --le muestra una caja de cuentos--, o que te lea un cuento.
La respuesta es directa. Miranda hace una señal a la televisión, y su papá se siente levemente ignorado. Se va a meditar, pero antes prende un incienso.
--Miranda, qué prefieres, ver la televisión --le muestra una caja de cuentos--, o que te lea un cuento.
La respuesta es directa. Miranda hace una señal a la televisión, y su papá se siente levemente ignorado. Se va a meditar, pero antes prende un incienso.
01.02.03.04.05.06
06
La postura (pose) del artista está basada en el ego
el ego conlleva sufrimiento
05
We love our audience
We love our meditation practice
We love our family
04
Por favor
No más argumentos acerca de la Blogliteratura
03
Ya no me dan ganas de leer libros de narrativa
Por qué será esta cualidad
02
Estos días
de frío en la mañana
01
Los arranques del corazón
son inermes al imaginario del corpus
La postura (pose) del artista está basada en el ego
el ego conlleva sufrimiento
05
We love our audience
We love our meditation practice
We love our family
04
Por favor
No más argumentos acerca de la Blogliteratura
03
Ya no me dan ganas de leer libros de narrativa
Por qué será esta cualidad
02
Estos días
de frío en la mañana
01
Los arranques del corazón
son inermes al imaginario del corpus
2/22/2006
Asaltan oficina
--Ya hice cita con la FBI --argumentó el Dictador de la oficina, estaba molesto porque alguien se había metido a la oficina y le habían robado su computadora--, aunque les raye la madre, tengo cita con la FBI. Me conocen bien. Tengo cita con la FBI.
Miré de soslayo a un compañero y todo quedó entredicho en cuanto a su estado mental. El Dictador había realizado una maniobra siniestra. Se había metido él mismo a la oficina para robarse la computadora, para que luego su papá --nuestro patrón--, se la pagara.
--Yo sé quién me la robó --agregó--. Fue mi primo, mi papá, la esposa de mi papá. Todos ellos se metieron y me robaron la computadora. Nunca me dieron las gracias. Alguien va pagar.
Sentí que mis pulmones se llenaban de hilaridad conveniente. Se le veía agitado. Eran momentos delicados para llevar a cabo un comentario inquietante, solo mostrar sorpresa porque alguien se había metido a la oficina.
Miré de soslayo a un compañero y todo quedó entredicho en cuanto a su estado mental. El Dictador había realizado una maniobra siniestra. Se había metido él mismo a la oficina para robarse la computadora, para que luego su papá --nuestro patrón--, se la pagara.
--Yo sé quién me la robó --agregó--. Fue mi primo, mi papá, la esposa de mi papá. Todos ellos se metieron y me robaron la computadora. Nunca me dieron las gracias. Alguien va pagar.
Sentí que mis pulmones se llenaban de hilaridad conveniente. Se le veía agitado. Eran momentos delicados para llevar a cabo un comentario inquietante, solo mostrar sorpresa porque alguien se había metido a la oficina.
El Gran Went
--Soy el Gran Went --insistió un vecino que ahora se dedica a vender productos de nutrición y que pasaba por la calle mientras yo descargaba mi carro de la despensa-- Ya tengo oficina en el segundo piso de mi casa --continuó--. Puse un anuncio, soy doctor de profesión. Cuando quieras date una vuelta, te pongo a dieta para que bajes los kilos. Te ves muy gordo de las lonjas y papada.
Me extendió su tarjeta de presentación el Gran Went. Se trataba de una humilde tarjeta, nombre y teléfono. Sólo eso. El Gran Went.
Me extendió su tarjeta de presentación el Gran Went. Se trataba de una humilde tarjeta, nombre y teléfono. Sólo eso. El Gran Went.
2/21/2006
Psiquiatría moderna en el Rancho de la Tia Juana
Dialogábamos sobre lo interesante en una cervecería de la localidad, cuando un camarada de infancia, ahora psiquiatra de profesión, sacó el tema de su trabajo.
--Hasta para tomar una cerveza contigo hay que hacer cita cabrón --le dije.
Mi amigo sonrió afablemente, satisfecho de sí mismo, bebió de su cerveza, luego me dio una palmada en la espalda.
--Te lo digo yo, te lo digo, esta 'ola de inseguridad' que arrastra la ciudad es polvo de oro, mina de oro. Te lo digo yo que soy tu amigo de infancia, polvo de oro, mina de oro, te lo digo yo. Mis pacientes me hablan en la madrugada para decirme que alguien los persigue. El cucuy los persigue.
Elaboró acerca de los distintos trastornos que afligen a la población.
--Trastorno de ansiedad, delirios de persecución, trastorno obsesivo-compulsivo, ve tú a saber, esquizofrenia, paranoia, trastornos de estrés postraumático, ansiedad generalizada, aquí los tenemos todos, y cada día más y más jajaja --soltó nerviosamente, luego continuó, perplejo ante mi silencio--. Hemos tenido que pedir ayuda a nuestros colegas de otros estados. Diario llegan psiquiatras a Tijuana en avionetas, saben que aquí está la pachocha. ¡Hazte psiquiatra! Te lo digo yo. Te lo digo, tu amigo de infancia. ¡Hazte psiquiatra!
--Hasta para tomar una cerveza contigo hay que hacer cita cabrón --le dije.
Mi amigo sonrió afablemente, satisfecho de sí mismo, bebió de su cerveza, luego me dio una palmada en la espalda.
--Te lo digo yo, te lo digo, esta 'ola de inseguridad' que arrastra la ciudad es polvo de oro, mina de oro. Te lo digo yo que soy tu amigo de infancia, polvo de oro, mina de oro, te lo digo yo. Mis pacientes me hablan en la madrugada para decirme que alguien los persigue. El cucuy los persigue.
Elaboró acerca de los distintos trastornos que afligen a la población.
--Trastorno de ansiedad, delirios de persecución, trastorno obsesivo-compulsivo, ve tú a saber, esquizofrenia, paranoia, trastornos de estrés postraumático, ansiedad generalizada, aquí los tenemos todos, y cada día más y más jajaja --soltó nerviosamente, luego continuó, perplejo ante mi silencio--. Hemos tenido que pedir ayuda a nuestros colegas de otros estados. Diario llegan psiquiatras a Tijuana en avionetas, saben que aquí está la pachocha. ¡Hazte psiquiatra! Te lo digo yo. Te lo digo, tu amigo de infancia. ¡Hazte psiquiatra!
2/20/2006
Shunryu Susuki
La práctica de la meditación es la expresión directa de nuestra verdadera naturaleza. Estrictamente hablando, para un ser humano no existe otra práctica más que esta práctica; no hay otro modo de vida más que este modo de vida.
Fyodor Dostoevsky
Si te gusta la risa de un hombre antes de que lo conozcas, puedes decir con confianza que se trata de un buen hombre.
Carl Jung
Tu visión se hará clara únicamente cuando observes a tu corazón. Aquel que observa afuera, sueña. El que observa en el interior, despierta.
2/18/2006
Fallas técnicas en Blogger
Van dos días que no he podido postear en Blogger. Postéo, aparece en la página. Después de un rato no hay post en el template de Edit Post, pero sí en la página. Para acabar el dilema, al rato ni en la página está el post.
Así he perdido tres valiosos temas.
Así he perdido tres valiosos temas.
2/16/2006
La fantasía del futuro
Nadie sabemos qué pasará en el futuro, pero todos queremos aferrarnos a la idea de que será como en el presente. Lo cual es una fantasía. Lo ideal sería no aferrarse, sólo hacer planes (objetivos), pero dejar que el futuro venga como tiene que venir, sin aferrarse a una idea que no pudiera cumplirse, y que nos ocasione más sufrimiento del que ya tenemos.
El costo de la vida
Anoche dialogando el tema con Ariadna, las colegiaturas futuras que habrá que pagar para la educación de la pequeña Miranda --eventualmente Constantino--, (esas malditas inscripciones donde se incluye el pago de vacaciones, materiales, etc.), quedé levemente espantado que se cobren esas cifras a esa escala de la educación, porque, como todos sabemos, según uno va progresando en la educación escolar, el costo va incrementando (según la escuela, particular o Gobierno)
Cómo le hará tanta gente que tiene dos, tres, CUATRO chiquillos en escuela particular, renta-hipoteca, servicios públicos, despensa, gastos médicos, seguros de carros, joder, mejor le paro.
Pero agrego un comentario de Ariadna:
--Achácale que cada año las colegiaturas suben un 10 por ciento.
Mi pregunta:
¿Los ingresos de papá también?
Cómo le hará tanta gente que tiene dos, tres, CUATRO chiquillos en escuela particular, renta-hipoteca, servicios públicos, despensa, gastos médicos, seguros de carros, joder, mejor le paro.
Pero agrego un comentario de Ariadna:
--Achácale que cada año las colegiaturas suben un 10 por ciento.
Mi pregunta:
¿Los ingresos de papá también?
2/15/2006
Dolor meditando
Últimamente, mientras practico la meditación, un dolor aparece en la parte derecha de mi espalda, debajo de la 'paleta' (omóplato). Le comenté esta situación a una amistad que también practica la meditación y me dijo que había *somatizado un miedo y mi cuerpo ahora respondía de esa forma.
Y yo que pense que quizá se trataba de algún desgarre o lesión sufrida al cargar mi enorme bebe de dos años.
*Somatizar: Convertir los trastornos psíquicos en síntomas orgánicos y funcionales: el paciente somatiza su ansiedad, percibe molestias físicas diversas y se va llenando de achaques.
Y yo que pense que quizá se trataba de algún desgarre o lesión sufrida al cargar mi enorme bebe de dos años.
*Somatizar: Convertir los trastornos psíquicos en síntomas orgánicos y funcionales: el paciente somatiza su ansiedad, percibe molestias físicas diversas y se va llenando de achaques.
2/14/2006
Yoga para niños
La pequeña Miranda se ha beneficiado de las lecciones de yoga que su tía-madrina (o sea mi hermana) le ha impartido. Mi hermana (maestra certificada de yoga), le ha mostrado unas poses (asanas), las cuales la niña realiza con toda destreza que su cuerpo elástico de cuatro años le permite.
Mi hermana encantada. Le comenté que me gustaría que Miranda se hiciera practicante de yoga desde pequeña. Los beneficios que tendría en su vida serían de mucho relieve.
Mi hermana encantada. Le comenté que me gustaría que Miranda se hiciera practicante de yoga desde pequeña. Los beneficios que tendría en su vida serían de mucho relieve.
Stephen W. Hawking
To confine our attention
to terrestrial matters
would be to limit the human spirit.
to terrestrial matters
would be to limit the human spirit.
Ángel
Todas la mañanas, en mi recorrido vehicular, me toca un semáforo donde se instala un desafortunado indigente en silla de ruedas. Buenos días raza, vocifera, que tengan un excelente día.
Cosas (vibras) por el estilo anuncia (nunca pide dinero). Siempre me da la impresión de que se trata de un ángel enviado del más allá para poner a prueba nuestra misericordia.
Cosas (vibras) por el estilo anuncia (nunca pide dinero). Siempre me da la impresión de que se trata de un ángel enviado del más allá para poner a prueba nuestra misericordia.
2/13/2006
Mindfulness
Mindfulness is not just a word
or a discourse by the Buddha
but a meaningful state of mind
It means we have to be here now
in this very moment
and we have to know
what is happening internally
and externally
It means being alert
to our motives
and learning to change
unwholesome thoughts and emotions
into wholesome ones
Mindfulness is a mental activity that in due course eliminates all suffering.
or a discourse by the Buddha
but a meaningful state of mind
It means we have to be here now
in this very moment
and we have to know
what is happening internally
and externally
It means being alert
to our motives
and learning to change
unwholesome thoughts and emotions
into wholesome ones
Mindfulness is a mental activity that in due course eliminates all suffering.
2/12/2006
Comercial Mexicana 2
En retrospectiva, otra cosa que noté en mi ronda dominguera, y no que la anduviera buscando, pero saltó como pintura surrealista, fue la calidad de las edecanes que promueven los productos.
Cada vez están de peor calidad. ¿Por qué será esto? Quizá no les pagan bien, o quizá hay una escasez de talento. Las modelos certificadas (ver foto) prefieren reservar su talento para otras cosas de mayor relieve, y solo quedan edecanes de segundo, tercero, en muchos casos, cuarto grado.
Rostros con acne, cuerpos sin forma. No vale la pena.
Tai Chi for life
Hacía Tai Chi bajo el sol de invierno, con ese toque especial de los Vientos Santa Ana y calorcito, cuando entendí que debo practicar más este tipo de meditación en movimiento. Es sólo que luego lo olvido, y paso meses sin hacerlo.
Llevo cerca de siete años haciendo Tai Chi on y off, esporádicamente. O sea, la forma de veintitantos pasos ya me la aprendí de memoria y puedo practicarla cuando quiero. Es cuestión de recordar y no dejarla pasar. Por el momento la hago una o dos veces a la semana.
Tiene beneficios. Es otra forma de mindfulness. Estar presente en el cuerpo.
Comercial Mexicana
Estábamos dando el rol dominguero, el cual incluye un stop en el mercado Comercial Mexicana, cuando uno de los empleados de promoción, gritaba sus comentarios por un micrófono.
Promovía un producto llamado Gluten. Pero el tipo tenía su estilo. Gritaba luego hacía pausas y parecía entrar en espasmos de eructos mientras gemía ehhhhh y soltaba su evangelio publicitario mientras la música tronaba a sus espaldas.
Me pareció original su talento.
Promovía un producto llamado Gluten. Pero el tipo tenía su estilo. Gritaba luego hacía pausas y parecía entrar en espasmos de eructos mientras gemía ehhhhh y soltaba su evangelio publicitario mientras la música tronaba a sus espaldas.
Me pareció original su talento.
2/11/2006
Ascenseur Pour L'Echafaud
No cabe duda que la vida es un sendero de misterios y me gusta escuchar Miles Davis un sábado por la tarde
God? Dios?
01
What is God?
He is the breath inside the breath
02
¿Qué es Dios?
Es la respiración dentro de la respiración.
2/10/2006
Namaste
01
The God in me greets the God in you
The Spirit in me meets the same Spirit in you
02
El Dios en mí saluda al Dios en ti
El espíritu en mí saluda al espíritu en ti
De la Biblia a Saramago
Me encuentro leyendo los evangelios de la Biblia. ¿Cuándo me imaginé haciendo eso? El caso es que también leo de forma paralela El Evangelio según Jesucristo de Saramago, el cual ofrece una versión NOVELESCA alterna, más carnal, real.
¿Cuándo me imaginé leyendo la Biblia?. Admito que antes lo veía como una lectura para enajenados (incultos), pero ahora (será la edad), mis conceptos me han llevado por caminos espirituales.
¿Cuándo me imaginé leyendo la Biblia?. Admito que antes lo veía como una lectura para enajenados (incultos), pero ahora (será la edad), mis conceptos me han llevado por caminos espirituales.
Meditación en lugares públicos
Según un libro de meditación, debemos aprovechar los tiempos muertos para llevar a cabo una práctica de meditación. Distintos lugares-formas, en este caso me encontraba en el Building Department y se me antojó una sesión (de lo más próspera y nutritiva).
De todas formas, parece como si uno durmiera. En este caso, abría los ojos de vez en vez, por temor a que alguien me observara de forma inquisitiva o burlesca.
Y sí. Al tiempo una persona me veía riéndose. Mira ese, durmiéndose, ni que estuviera tan viejo, jajaja.
De todas formas, parece como si uno durmiera. En este caso, abría los ojos de vez en vez, por temor a que alguien me observara de forma inquisitiva o burlesca.
Y sí. Al tiempo una persona me veía riéndose. Mira ese, durmiéndose, ni que estuviera tan viejo, jajaja.
The Sutra of Hui Neng
By amending our mistakes
we get wisdom
By defending our faults
we betray an unsound mind.
2/09/2006
cArTaS aL PadRe (5)
Como mi abuelo contigo --piensa el hijo--, tu comportamiento es un ciclo que se repite conmigo, con el hijo. Frialdad, distancia, indiferencia, preferencia por la nueva familia, nuevos hijos, viva la paternidad que todo lo protege. Viva la ausencia.
El padre le dijo al hijo: Eres muy inseguro, no te siento consolidado.
El padre le dijo al hijo: Eres muy inseguro, no te siento consolidado.
Email de 'Minerva'
Cuando leía los emails que 'Drácula' le enviaba, y sus calidades y combinaciones de ideas, aparentemente al azar, me animé a contarle una historia para ver si la publicaba en su página de Internet.
Mi esposo tiene un habito. A veces la gente no platica estas cosas (por discreción), por eso le pido que firme mi carta como 'Minerva'.
Mi esposo tiene un habito. A la hora de comer, va al baño, por reflejo. Hace del uno, pero a veces no tiene ganas y de todos modos tiene que cumplir con el ritual. Luego se siente perplejo o tonto.
¿Será obsesivo-compulsivo?
Después de cumplir la rutina (fingir que hace pipí), se sienta a comer con toda tranquilidad y parsimonia.
Puesto que come en el trabajo, dice que nadie se da cuenta de su situación. Pero como usted verá, probablemente la secretaria lo observa cuando sale al baño y ha de adivinar sus intenciones. (Yo por un tiempo fui secretaria y sé que las secretarias nos enteramos de todo).
Espero que mi carta no le evoque sensaciones de enfado, pero detrás de este material hay suficiente para un cuento.
'Minerva'
Mi esposo tiene un habito. A veces la gente no platica estas cosas (por discreción), por eso le pido que firme mi carta como 'Minerva'.
Mi esposo tiene un habito. A la hora de comer, va al baño, por reflejo. Hace del uno, pero a veces no tiene ganas y de todos modos tiene que cumplir con el ritual. Luego se siente perplejo o tonto.
¿Será obsesivo-compulsivo?
Después de cumplir la rutina (fingir que hace pipí), se sienta a comer con toda tranquilidad y parsimonia.
Puesto que come en el trabajo, dice que nadie se da cuenta de su situación. Pero como usted verá, probablemente la secretaria lo observa cuando sale al baño y ha de adivinar sus intenciones. (Yo por un tiempo fui secretaria y sé que las secretarias nos enteramos de todo).
Espero que mi carta no le evoque sensaciones de enfado, pero detrás de este material hay suficiente para un cuento.
'Minerva'
2/08/2006
Meditation
It is true that the mind is restless and difficult to control. But it can be conquered through regular practice and detachment.
Those who lack self-control will find it difficult to progress in meditation; but those who are self-controlled, striving earnestly through the right means, will attain the goal.
Todo está en la mente
Nunca entenderé las relaciones humanas.
Son de complejidad, y al mismo tiempo,
en momentos parecen ser una fantasía.
Todo está en la mente.
Son de complejidad, y al mismo tiempo,
en momentos parecen ser una fantasía.
Todo está en la mente.
El control remoto ('mando a distancia' para los españoles)
Hubo un incidente que cimbró la residencia. El control remoto ('mando a distancia') se había extraviado, y Ariadna, que es la que se acuesta a ver televisión mientras yo leo (no veo televisión), estaba un tanto awitada (término coloquial para decir 'triste').
O sea, no se podía dormir apagando la televisión desde la cama. Tenía que levantarse a duras penas de sonámbula.
Se hizo una investigación minuciosa, sin llegar a ningún resultado. Pero las cosas aparecen cuando ya no se buscan. Ariadna abrió casualmente un backpak de Miranda, y ahí estaba el aparato.
Idiosincrasias de una niña de cuatro.
O sea, no se podía dormir apagando la televisión desde la cama. Tenía que levantarse a duras penas de sonámbula.
Se hizo una investigación minuciosa, sin llegar a ningún resultado. Pero las cosas aparecen cuando ya no se buscan. Ariadna abrió casualmente un backpak de Miranda, y ahí estaba el aparato.
Idiosincrasias de una niña de cuatro.
Be In Your Body
Most of the time we go through the day, through our activities, our work, our relationships, our conversations, and very rarely do we ground ourselves in an awareness of our bodies. We are lost in our thoughts, our feelings, our emotions, our stories, our plans.
Whenever we are not present, right then, in that situation, we should stop and take a few deep breaths. Settle into the body again. Feel yourself sitting. Feel the step of the walk. Be in your body. The Buddha made a very powerful statement about this:
"Mindfulness of the body leads to nirvana."
Such awareness is not a superficial practice. Mindfulness of the body keeps us present.
2/07/2006
Transforming Problems Into Happiness
Leave the mind in its natural
undisturbed state
Don't follow thoughts
of "This is a problem
that is a problem!"
Without labeling difficulties
as problems
leave your mind in its natural state
In this way
you will stop seeing miserable conditions
as problems.
undisturbed state
Don't follow thoughts
of "This is a problem
that is a problem!"
Without labeling difficulties
as problems
leave your mind in its natural state
In this way
you will stop seeing miserable conditions
as problems.
No hay modernidad
Parece que la
institución del matrimonio
es obsoleta
en muchos casos
Falta modernidad
frescura
Estos días
el matrimonio
es una falacia
de comodidad
para muchos individuos
institución del matrimonio
es obsoleta
en muchos casos
Falta modernidad
frescura
Estos días
el matrimonio
es una falacia
de comodidad
para muchos individuos
2/06/2006
Beneficios de la meditación
Mayor creatividad
Mejoramos nuestra comprensión hacia lo interior y hacia lo exterior
Disminución de ansiedad
Desarrollamos la auto-observación
Disminución de depresión
Adquirimos la sinceridad
Disminución de irritabilidad y cambios de humor
Logramos una mayor sutilidad
Incremento en el aprendizaje y memoria
Fortalecemos la voluntad
Incremento en la sensación de vitalidad y rejuvenecimiento
Obtenemos la paz interior
Incremento de felicidad
Desarrollamos la Intuición
Incremento en estabilidad emocional
Evitamos la mecanización
Adquirimos un considerable grado de control sobre nuestros hábitos y malas costumbre
Renovamos nuestros anhelos por la superación interior
Somos más espontáneos y perdemos la timidez
Aumenta nuestra percepción del mundo que nos rodea
Nos conocemos a nosotros mismos
Mejoramos nuestra comprensión hacia lo interior y hacia lo exterior
Disminución de ansiedad
Desarrollamos la auto-observación
Disminución de depresión
Adquirimos la sinceridad
Disminución de irritabilidad y cambios de humor
Logramos una mayor sutilidad
Incremento en el aprendizaje y memoria
Fortalecemos la voluntad
Incremento en la sensación de vitalidad y rejuvenecimiento
Obtenemos la paz interior
Incremento de felicidad
Desarrollamos la Intuición
Incremento en estabilidad emocional
Evitamos la mecanización
Adquirimos un considerable grado de control sobre nuestros hábitos y malas costumbre
Renovamos nuestros anhelos por la superación interior
Somos más espontáneos y perdemos la timidez
Aumenta nuestra percepción del mundo que nos rodea
Nos conocemos a nosotros mismos
Ariadna se pone a meditar
A lo largo de mi experiencia con la práctica de la meditación, Ariadna no se había mostrado interesada, pero me pareció apropiado (de hecho hay meditaciones para pareja), invitarla a iniciar la práctica.
Le di unas instrucciones sencillas, mientras ella permanecía sentada al borde de la cama, sentada, espalda derecha, ojos cerrados, durante una sencilla meditación de cinco minutos.
El ser de Ariadna siempre ha sido muy sentimental (sensible), y cuando abrió los ojos, estaba llorando. Era una felicidad. Me dijo que había experimentado una forma de comunión con su alma.
Sentí una luz blanca que me rodeó, dijo.
Le di unas instrucciones sencillas, mientras ella permanecía sentada al borde de la cama, sentada, espalda derecha, ojos cerrados, durante una sencilla meditación de cinco minutos.
El ser de Ariadna siempre ha sido muy sentimental (sensible), y cuando abrió los ojos, estaba llorando. Era una felicidad. Me dijo que había experimentado una forma de comunión con su alma.
Sentí una luz blanca que me rodeó, dijo.
Silence, Simplicity and Solitude
To have "beginner's mind"
in how we approach things
is a major teaching
In many ways
the process of enlightenment
is clearing away the thoughts
beliefs
and ideas that cloud our ability
to see things as they really are
in their pristine form
in how we approach things
is a major teaching
In many ways
the process of enlightenment
is clearing away the thoughts
beliefs
and ideas that cloud our ability
to see things as they really are
in their pristine form
2/05/2006
Cómo cruzar la frontera a Estados Unidos
Para cruzar a Estados Unidos hay dos modalidades. Por carro y a pie. Hoy crucé a pie, y había cerca de 2,000 personas haciendo cola (a las 8:30 am), lo cual se convirtió en cerca de hora y media de espera.
En esos tiempos, me dolió la espalda, gente se me metió en la cola (dos ancianos), escuché unos podcasts de meditación en mi iPod , y respiré concienzudamente, tratando de hacer una meditación de todo el asunto.
En esos tiempos, me dolió la espalda, gente se me metió en la cola (dos ancianos), escuché unos podcasts de meditación en mi iPod , y respiré concienzudamente, tratando de hacer una meditación de todo el asunto.
cArTaS aL PadRe (4)
Los juegos de béisbol. Todo eso. La madrastra. La propiedad de las cosas, los regalos de compromiso. Los baños de vapor. El rechazo sutil. La grosería por teléfono. El maltrato encubierto. Los ojos cerrados. La maldad encubierta. Una falsa sonrisa. Un regalo de Navidad en febrero.
2/04/2006
2/03/2006
Bye Drácula
Hasta aquí llega la secuencia de emails que me había estado enviando un lector que se hacía llamar Drácula. En su última entrega me acusaba de brujo. Que yo, al meditar, hacía brujería.
No veo la menor relación entre acostumbrar una práctica tan edificante y positiva como la meditación, con los asuntos de brujería. No entiendo. Es por ello que hasta aquí sus cartas.
Espero no se moleste Drácula.
No veo la menor relación entre acostumbrar una práctica tan edificante y positiva como la meditación, con los asuntos de brujería. No entiendo. Es por ello que hasta aquí sus cartas.
Espero no se moleste Drácula.
Cuando el alumno está preparado, aparece el maestro (proverbio Zen)
Aquí en el trabajo hay un individuo con sendo carácter militar. Sería feliz como dictador de su propio país. Pero en la escala de una oficina, su tiranía lo aísla de los demás. Lo hace un dictador sin conquista.
Lo que necesita es su cochi. Su alumno. Alguien que lo mantenga ocupado en sus proyectos de desahogue, sintiéndose superior. Eso pasó. El patrón le puso a un empleado nuevo para que lo entrenara. Fue lo mejor que pudo haber pasado.
Para todos.
Ahora el tirano tiene su alumno, y goza de mostrarle las correas de la vida.
Lo que necesita es su cochi. Su alumno. Alguien que lo mantenga ocupado en sus proyectos de desahogue, sintiéndose superior. Eso pasó. El patrón le puso a un empleado nuevo para que lo entrenara. Fue lo mejor que pudo haber pasado.
Para todos.
Ahora el tirano tiene su alumno, y goza de mostrarle las correas de la vida.
El momento Kodak
Hay un aspecto de la paternidad que resulta interesante. Llameémosle el observador imparcial. Esto es, nos salimos de nuestra perspectiva de papá, y diagnosticamos al bebé con la mirada fresca de un observador que está fuera de la situación-experiencia. Sin prejuicios, subjetividades.
Así vi a mi pequeño la otra noche, mientras caminaba. Yo iba detrás de él, él iba en su mameluco (pijama de una pieza que usan los bebés), y su forma de caminar me insinuó que aun era un bebé, pero él hacia lo mejor posible por parecerse a un adulto.
Esto me dio ternura y ahí terminó el momento Kodak.
Así vi a mi pequeño la otra noche, mientras caminaba. Yo iba detrás de él, él iba en su mameluco (pijama de una pieza que usan los bebés), y su forma de caminar me insinuó que aun era un bebé, pero él hacia lo mejor posible por parecerse a un adulto.
Esto me dio ternura y ahí terminó el momento Kodak.
Evelyn Underhill
Have you ever noticed that Jesus is never recorded as taking a holiday? He retired for the purposes of his mission, not from it…He was busier than anyone; the multitudes were always at him, yet he had time, for everything and everyone. He was never hurried, or harassed, or too busy. He had complete supremacy over time; he never let it dictate to him. He knew exactly when the moment had come for doing something and when it had not.
Mark Twain
I have traveled more than anyone else, and I have noticed that even the angels speak English with an accent.
2/02/2006
Email anónimo 12 de mi fan #1 llamado 'Drácula'
Email anónimo 12 de mi fan #1 llamado 'Drácula':
Entiendo que te gusta meditar a toda hora mi pequeño querubín, pero sabías que al respirar el aire tiene pociones mágicas que puedes hacer brujería. Si quieres pensar otra cosa, explora la brujería, esa sí que te deja paisajes internos.
Sigue siendo meditador, a mí no me importa, lo que me importa es tu alma y que no se separe brevemente del sendero como cuando cae la nieve en el Polo Norte. Es tu meditación, y te sientes muy bien como estás funcionando, pero es un amador brujería.
Cuando comiences a entender mis palabras, volverás a amar la vida mi pequeño querubín.
Drácula
Entiendo que te gusta meditar a toda hora mi pequeño querubín, pero sabías que al respirar el aire tiene pociones mágicas que puedes hacer brujería. Si quieres pensar otra cosa, explora la brujería, esa sí que te deja paisajes internos.
Sigue siendo meditador, a mí no me importa, lo que me importa es tu alma y que no se separe brevemente del sendero como cuando cae la nieve en el Polo Norte. Es tu meditación, y te sientes muy bien como estás funcionando, pero es un amador brujería.
Cuando comiences a entender mis palabras, volverás a amar la vida mi pequeño querubín.
Drácula
Ropas y más ropas
Hay un dilema termodinámico, pero no debo entrar en detalles. Sólo decir que Ariadna es una mujer sumamente friolenta (Comentario: ¿por qué todas las mujeres son friolentas?).
El caso es que usa capas y capas de ropa para dormir en invierno. En verano, utiliza lo que una persona normal usaría en invierno. Yo de soltero soñaba con aditamentos femeninos, ropa de cama, ropas ligeras para momentos ligeros.
Pero esas ropas dan mucho frío, dicen unas.
El caso es que usa capas y capas de ropa para dormir en invierno. En verano, utiliza lo que una persona normal usaría en invierno. Yo de soltero soñaba con aditamentos femeninos, ropa de cama, ropas ligeras para momentos ligeros.
Pero esas ropas dan mucho frío, dicen unas.
Insomnia de Saramago
Un brazo se extendió en la obscuridad y me movió el cuerpo. Una vez. Otra vez. La mano movía la cama, mi cuerpo, mi consciencia, todo se movía. Todo esto lo percibía dentro de mis sueños. Roncaba: ese es el dilema del roncador: no se oye roncar.
Me dio un poco de coraje, porque después de repetidas situaciones, la ventana del sueño se cerró y me dio tremenda insomnio hasta noche. No iba leer El evangelio según Jesucristo de Saramago para conciliar el sueño.
Eso me mantendría despierto.
Me dio un poco de coraje, porque después de repetidas situaciones, la ventana del sueño se cerró y me dio tremenda insomnio hasta noche. No iba leer El evangelio según Jesucristo de Saramago para conciliar el sueño.
Eso me mantendría despierto.
Stillness
Stillness
is what creates love
Movement
is what creates life
To be still
and still moving
this is everything
2/01/2006
¿Has visto un águila?
Trabajaba en unos planos cuando mi mirada fue impactada por lo que parecía ser un ave grande que se revoloteaba en lo alto de un árbol (mi primera impresión fue que se trataba de un cuervo: hay muchos por aquí).
Miré por la ventana con detenimiento. Acerté. Era un águila.
¿Un águila en la ciudad? ¿Has visto un águila?
Lo más seguro es que se le había escapado a algún entrenador, o ve tú a saber qué cosas pasan en esta vida.
Miré por la ventana con detenimiento. Acerté. Era un águila.
¿Un águila en la ciudad? ¿Has visto un águila?
Lo más seguro es que se le había escapado a algún entrenador, o ve tú a saber qué cosas pasan en esta vida.
The clouds
The clouds
that wander through the sky
have no roots
no home
Nor do the distinctive thoughts
floating through the mind
Once the Self-mind is seen
Discrimination stops
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