Achy Breaky

Una armonía, un divertimento, un movimiento Achy Breaky donde los participantes ponen sus manos en la cintura y giran, en una danza grupal de coordinación y aplausos, giran. Luego se agarran el sombrero y giran Achy Breaky. Nunca he sido bueno para este tipo de danzas (para todas, en realidad). Muchas cosas pasan por la cabeza: ¿Lo estaré haciendo bien? Mi vecino lo hace bien ¿Lo estaré haciendo bien?. Mucha gente disfruta de estos bailes en los eventos sociales, en las bodas, y bien por ellos.

"But don't tell my heart, my achy breaky heart... And if you tell my heart, my achy breaky heart..."

Press The Eject And Give Me The Tape

A Different Drum / Peter Gabriel
August & September / The The
Harlem Nocturne / Viscounts
A Boy Named Sue / Johnny Cash
Song 2 / Blur

Meditación

Sentado tranquilamente, cuerpo relajado, mente en paz, deja que los pensamientos y emociones --cualquier cosa que aparezca--, vayan y vengan, sin aferrarte a nada.

La soledad es el motor de muchas cosas

Tener que lidiar, dijo, con los desplantes hormonales de una secretaria de veintiuno, dijo. Sus ideas-formas, sus maltratos de frustración personal. Todo eso, dijo, sus complejos clasicistas, dijo, la hacen una compañera de trabajo ejemplar.

Press The Eject And Give Me The Tape

Hits of Sunshine (For Allen Ginsberg) / Sonic Youth
Get Down Moses / Joe Strummer & The Mescaleros
There There / Radiohead
All I Need / Air
Three of a Perfect Pair / King Crimson

Gustavo Cerati

"El primer fan de un disco es uno mismo"

"Ahí vamos es más guitarrero, más roquero, lo cual tiene que ver con ciertos momentos míos como solista. No es un regreso. Esto es superior, pues cambié la orientación de lo que estaba haciendo. Quise reflejar una energía sonora. Siempre hago discos que sean diferentes a los anteriores. De eso se trata"

"Ahí vamos no es una contraposición a nada de lo que he hecho en el pasado. Hay gente que puede decir que le gusta más un disco que otro, pero lo que intento es evolucionar, si no mejor me dedicaría a otra cosa. Me dedico a seguir aprendiendo, a incorporar otras cosas. No todo es la búsqueda de lo nuevo, no todo es desempolvarse"

"Este disco no hubiera sido posible concebirlo, componerlo y grabarlo antes. Las cosas en su lugar. Este material es contemporáneo, pero establece cercanías con algunos momentos. No hago una música inspirada en algo que ya pasó. A lo mejor lo mío tiene que ver más con una reconciliación"

Press The Eject And Give Me The Tape

Strange Little Girl / The Stranglers
Carry On / Crosby Stills Nash & Young
Living in Another World / Talk Talk
The Seeker / The Who

Press The Eject And Give Me The Tape

To Sheila / Smashing Pumpkins
These Days / REM
Take Five / Chet Atkins
Rusty Cage / Johnny Cash
Mandinga / Rubén González
Coyote / Mark Knopfler
Join Together / The Who
Minnie The Moocher / Cab Calloway
Stray Cat Strut / Stray Cats

Meditación

En la meditación, sé tan natural y espacioso como sea posible
Deslízate fuera de tu ansiedad habitual
Suelta todo apego
Relájate en tu naturaleza verdadera
Piensa en tu persona ordinaria, emocional, saturada de pensamientos, como un bloque de hielo o una barra de mantequilla en el sol
Si te sientes duro y frío
Deja que esta agresión se derrita en la luz del sol de tu meditación
Encontrarás toda tu negatividad desarmada
Tu agresión disuelta
Y tu confusión que se evapora lentamente como la niebla en el cielo extenso de tu naturaleza absoluta

Meister Eckhart

Si la única oración que dices en tu vida es 'gracias ', esta será suficiente.
cita

Meditación

Parte de la filosofía de la meditación es que no podemos cambiar siempre el mundo que nos rodea. No importa lo que hagamos, las cosas malas sucederán y las situaciones estresantes se presentarán. La única cosa sobre la que tenemos control y podemos cambiar es nosotros. Podemos decidir cómo reaccionar ante las situaciones que nos desafían. ¿Permitiremos que nos saquen del centro, o las tomaremos con ecuanimidad?

El miedo es conquistado con la acción

Nada en la vida debe ser temido.
Solamente debe ser entendido.
Cuando te atreves a hacer frente a las cosas que te asustan,
abres la puerta a la libertad y el éxito.

Albert Camus

En la profundidad del invierno, finalmente aprendí que dentro de mí había un verano invencible.
cita

Federico Nietzsche

El éxito siempre ha sido un gran mentiroso.
cita

Pays de queso

Me invitaron a un rancho, a vender pays de queso, para así experimentar el estilo de vida ranchero. Al llegar a las instalaciones me entregaron la vestimenta de rigor para vender pays de queso. Un sombrero de ranchero, y unas botas de ranchero. Después nos fuimos a la carretera para vender pays de queso. La gente pasaba. Unos se paraban y compraban pays de queso. Otros no se paraban.

Crisis parciales de insomnio

Ella no podía dormir, me dijo. No puede dormir. No, no puede. Meses sin dormir, me dijo. Quizá un año, quizá más, no sé. (¿Y cómo funciona en su vida diaria?, me pregunté, cómo vive una persona así, como zombi, en su vida diaria, sin dormir. Llegará el momento que habrá una sociedad de gente que no duerme, que no necesita dormir). Dile que se tome un baño de agua caliente, le dije, antes de acostarse, y que invierta en un frasco de vitaminas B. Después hablamos. Después hablamos --ella y yo--, y me dijo que sí había dormido. Dormí mejor, dijo.

Por el momento, me mandó al sofá.

A Ariadna no le gusta que ronque en la noche. Tampoco le gusta que mi boca quede en su oreja, para que su oreja sea receptora de mis ronquidos; dice que la despiertan y se mueve. Luego yo me despierto y me muevo (por el momento, me mandó al sofá). El problema es que ella se puede dormir muy fácil, y donde sea. En mi caso, para volver a recuperar la ventana del sueño --a veces-- es un momento dificultoso, aunque esté trabajando en ello y haya logrado avances importantes.

Quietud-movimiento

La quietud es lo que crea amor. El movimiento es lo que crea la vida. Estar quieto aun en el movimiento, esto es todo.

--Do Hyun Choe

Meditación

El propósito de la meditación es regresar a ser nosotros mismos.

Coincidencias

Nada está exento de coincidencias. Por la calle, día a día, sucesos, situaciones, encuentros, desencuentros, personas, etcétera, todo confluyendo en torno a un centro, donde muchas veces nos encontramos.

Relatividad

A final de cuentas
Sólo queda la autocompasión
La humildad

Señora

Vino una señora a la oficina, y nadie sabíamos quién era. De pronto andaba por toda la oficina ocupada, de arriba para abajo, como trabajando en algún proyecto personal. Al rato nos enteramos que era esposa de un cliente del jefe, y ahora buscaba una conexión para Internet, para conectar su laptop y hacer sus cosas (quién sabe cuáles). Al rato se oían sus gritos --hablaba gritando-- y bastante molesta la situación, tener que escuchar sus escándalos, quería que todos vieran a su mamá, que estaba en videoconferencia con ella desde quién sabe dónde.

Sudor

He estado brincando la cuerda (jump rope), tipo boxeador, como rutina de ejercicio matutino, y sí, es un sistema bastante riguroso.

Cine

Por ejemplo, me agrada llevar a Miranda al cine. Una actividad que anteriormente no era de mis predilectas, cuando no tenía hijos --obviamente--, porque no acostumbraba ver películas de niños, pero con el tiempo uno se va adaptando a ese ritmo. Pues fuimos al cine, ella y yo. Le compré sus palomitas y respectivo refresco, y tomamos asiento. Es una especie de 'date', papá e hija, donde se me hace gracioso estar con una pequeñuela viendo una película de niños. Ella muy concentrada en las acciones de la pantalla, sin quitar sus manos de las palomitas, yo más relax, más desapegado, de alguna forma reflexionando sobre el momento, sobre la situación. No sé, es algo especial.

Feria del Libro

Pues eso. Que me agarró desprevenido la Feria del Libro en esta ciudad. Normalmente me entero con anticipación y veo el programa para asistir a uno de los eventos. Pero este año fue distinto.

Información aquí

Enfermedades de pequeños

Enfermedades de pequeños. Con la novedad --ni tanto-- que el pequeño querubín tiene una alergia y otra situación de salud --flemas--, por lo que hemos tenido que darle ciertos medicamentos. Pues eso. Que es un conflicto darle su medicina. No se deja. Tenemos que sujetarlo. Papá sujeto al pequeño --en el piso--, mamá le mete la jeringa con antibiótico en la boca. Todo un mitote, la verdad.

El código Da Vinci

Fuimos a ver El código Da Vinci. No fue una experiencia desagradable, como he leído en algunos webs. El filme se apega mucho al libro, aunque como siempre, el libro es más detallista y profundo. Ron Howard hace un trabajo decente, los actores son adecuados, sólo Sophie Neveu (Audrey Tautou) me la imaginé diferente. También Sir Leigh Teabing (Ian McKellen) se me hizo un poco más grande de edad de lo que me imaginé en el libro. El final me agradó. El final en el libro queda muy insatisfecho, pero en el filme se cierran bien las tensiones.

V

Despierto en otro viernes / Y nada ha cambiado / Al mismo tiempo / Todo es más real (Como una nube)

Por eso

Por la ciudad / Por los días / Por el tiempo / Por los ánimos confusos / Que trepan el alma / Por todas esas cosas que enredan -- que entorpecen -- que hacen el camino un desvarío de valores perdidos

Alcohol

Recibo invitaciones aquí y allá (tampoco tantas) para asistir a uno que otro convivio y luego una imagen viene a mi mente: no tomo alcohol (ya no). Esta suerte me limita un tanto, y termino evadiendo el compromiso (cuando se puede). Cuando no se puede, asisto, y hago lo mejor posible (por parecer normal).

Dijo (y no pudo dormir)

No pude cruzar la frontera, dijo, porque hubo un incidente. Mucho tráfico. Cerraron la frontera. Me quedé en un motel, dijo, y pasé una noche terrible. Las sábanas tenían algo, me daba comezón en todo el cuerpo. Luego oía ruidos. Como que las cosas se movían, como que había alguien (algo) en el cuarto. Luego el empleado, dijo, parecía que estaba loco. Tenía cara de loco, retardo mental.

Ralph Waldo Emerson

Cada violación de la verdad es no sólo una clase de suicidio en el mentiroso, pero una puñalada en la salud de la sociedad humana.
cita

El poder del silencio

El crecimiento de una persona ocurre trabajando a un nivel interno profundo en una atmósfera sostenida de silencio.

Chat society (es un tópico digno de investigación)

Parece que HOY en día, las necesidades vitales de socializar, se están cubriendo con los medios cibernéticos como el chat. Cuántas personas cubren sus necesidades diarias de esa forma (la cuota diaria), estar en contacto con otros, sin tener que despegar su persona de la computadora. Después se retiran a sus aposentos y pueden descansar con todas las de la ley.

Meditación

Cada vez que meditamos, disolvemos más y más el condicionamiento.

Cuentos de niños

Hay un método preferido, de contar cuentos por contarlos, sin pretensión alguna. El otro día me salió tal experimento. Mi hija me dijo, Papá, cuéntame un cuento. Normalmente acudo a sus libros de cuentos, donde se encuentran varios cuentos de abolengo. Pero en esta ocasión, se me ocurrió empezarle uno improvisado de mis anales literarios. Haciendo una mezcla de elementos ya vistos, con el nombre de ella, atiné en fabricarle una pequeña historia, la cual le gustó, y la cual me sorprendió a mí mismo, por su contenido tan agradable e infantil. Después me quedé pensando, quizá había dado con un descubrimiento importante. Quizá podría dirigir mis esfuerzos creativos por esa vía, ser narrador infantil. Nunca lo había pensado, pero es un experimento válido.

Meditación

Meditar es hacer una rotura completa de cómo funcionamos “normalmente”, ya que es un estado libre de preocupaciones, donde no hay competencia, ningún deseo de poseer o apegarse a cualquier cosa, ninguna lucha intensa e ansiosa y ninguna hambre que satisfacer: un estado sin ambiciones donde no hay aceptación o rechazo, esperanza o miedo, un estado en el cual comenzamos lentamente a desprendernos de todas esas emociones y conceptos que nos han encarcelado en el espacio de la simplicidad natural.

Espiritual

Me encuentro leyendo el libro más importante de todos los tiempos. La Biblia. No es que ande en un viaje místico (tampoco me da vergüenza admitirlo), es sólo que otras lecturas no me han llamado, y encuentro que es bueno saber la historia de la religión. Es práctico, es edificante, es espiritual.

Parque

Fuimos al parque. En el parque, rodeados de árboles y verde, nos pusimos a jugar con varios objetos. Un avión de foam. Un platillo volador. Una pelota de plástico. Todo salió bien. Las nubes cubrían el ambiente (no me gusta el sol). Clima templado, agradable.

Más valor

A veces hay que hacer las cosas
Que uno no quiere hacer

Perfume

Apenas tiene 19 años
Y ya tiene carácter (fuerte)
(conflictos, pues)
Creo que de las cosas más difíciles de digerir en una mujer
Es el mal carácter
Es lo contrario a un buen perfume

Pasa el tiempo

Antes llegaba del trabajo
Y me ponía en la computadora
Blog
Escritura
Lo que sea (tiempo personal, pues)
Ahora llego del trabajo
Ceno
La prioridad es el tiempo que paso con los chiquillos
(Tiempo personal)
Cuentos
Juegos

Dónde

¿Dónde está la música?
La música está en tu alma

Dijo (y se sintió mejor)

No quiero recordar, dijo, aquellas cosas que me hacen sentir vulnerable.

Dijo (y se sintió vulnerable)

Cargan miradas severas, dijo, miradas recias, miradas duras, agresivas, se nota en sus rostros cierta ferocidad. Además hay mucha gente en la calle, en carros estacionados, una ciudad muy sucia, muy fea.

Ambigüedad

Comportamiento, hecho, palabra o expresión que puede entenderse o interpretarse de diversas maneras.

Dudas, dudoso

La duda
La incertidumbre
Hace sabotaje a la creatividad

Duda:

1. Suspensión o indeterminación del ánimo entre dos juicios o dos decisiones, o bien acerca de un hecho o una noticia.

2. Suspensión voluntaria y transitoria del juicio para dar espacio y tiempo al espíritu a fin de que coordine todas sus ideas y todos sus conocimientos.

25 minutos

Estos días
Un poco de ejercicio no cae mal
El sudor es bueno
Es proactivo

Paternalismo

Tendencia a aplicar las formas de autoridad y protección propias del padre en la familia tradicional a relaciones sociales de otro tipo. Usado más en sentido peyorativo.

Tantas madres

A todas aquellas que son
Que serán
Que fueron
Que han traído una vida a este mundo
Un reconocimiento en su día
Por su esfuerzo
Por sus múltiples talentos
Felicidades pues

E-amistad

Todo
Queda
En
Emails

Andropausia

¿Trances de andropausia?

Tirukkural 13: 121-122

El autodominio coloca al hombre entre los dioses
Mientras que la carencia de ello lo conduce a la obscuridad más profunda

Cuida tu autodominio como un tesoro precioso
No hay mayor abundancia en la vida que esto
cita

Espiritualidad

Por ejemplo la espiritualidad
Que está muy de moda en Hollywood
Varios artistas suponen un estilo de vida espiritual
Para sopesar la trivialidad que los rodea
En el caso de Madonna
Apuesta por el Kabala
Para vencer su ego
Como dice ella
En el caso de Richard Gere
Su búsqueda lleva varios años ya
Un gran seguidor del budismo
Richard Gere es íntimo amigo del Dalai Lama
Incluso
Construyó una choza de meditación al estilo más oriental
En la azotea de su apartamento de Nueva York
Lo cual instó a que los vecinos lo demandaran
Porque la choza rompía con la estética urbana

Complejidad

Difícil entender a la gente
Sus motivaciones
Lo único que queda es aceptarla

Maquilapolis

Felicidades a Sergio De La Torre
Un amigo de antaño
Que recientemente terminó un documental
Maquilapolis
Mismo que ahora aparece en Jornada
Además de una mención honorífica en el Tribeca Film Festival
Enhorabuena maese


Premier en Tijuana:
Junio 10, evento The Political Equator co-patrocinado por InSITE/ CECUT y UCSD.

Dalai Lama

Mi filosofía es la amabilidad.

Ashtavakra Gita

Si el cuerpo durara hasta finales del tiempo
O desapareciera ahora
Qué ganarías o perderías?

Eres pura consciencia.

Este Momento Ahora

Todos aquellos que buscan el Camino, por favor, no desperdicien este momento ahora.

--Enseñanza Zen

Yo Bartleby

Llevo meses sin tocar un libro
A qué se debe esto
A parte del desencanto
Por supuesto

Pero hay otra razón

Llegó el momento que no consideré divertido leer ficción
Y me interesó más no-ficción
En particular
Libros de meditación

El último que leí de ficción
Y no es de ficción
Es meramente un ensayo
Fue el de Bartleby y compañía (2000) de Enrique Vila-Matas
En el cual se aborda la esencia de los escritores que dejan de escribir

Zzz

En veces el sueño tarda en llegar

Meditación

La meditación puede abrir nuestro corazón, despertar y transformar nuestra mente.

Anne Frank

Piensa en la belleza que aun te rodea y sé feliz.

Ya

En este instante
En este momento
En esta respiración
Cabe el Universo

Cada momento es un ejemplo
De lo que somos

Saber

El saber muchas cosas
Pensar
Cultivarse
Leer
Formarse intelectualmente
Hace crecer al ego
Y luego descriminamos

Cambios, flujos

Si la vida es un cambio continuo
Un proceso continuo de cambio
Un flujo
Por qué nosotros no hemos de cambiar
Incluso en las cosas que nos gusta hacer

Vida

A veces somos polvo
Carne
Figuras en el césped
Sin vida
A eso regresamos
Al silencio
Ser silencio
Pensar en nada
Ser nada

Del dolor al vacío
Ida y vuelta

B.K.S. Iyengar

Cuando su mente, alma y cuerpo son sanos y armoniosos, usted traerá salud y armonía a las personas alrededor de usted y armonia al mundo, no retirándose del mundo, sino siendo un órgano vivo y sano de la humanidad.

Todo pasa, esto también

Quizá las vitaminas están funcionando
Quizá el ejercicio
Quizá el tiempo
La distancia
Los días

Quizá todo está pasando

Mohandas Gandhi

Nunca utilice violencia de ningún tipo. Nunca amenace con violencia de ninguna forma. Nunca tenga pensamientos violentos. Nunca discuta, porque ataca la opinión de otra persona. Nunca critique, porque ataca al ego de otra persona. De esta forma, su éxito está garantizado.
cita

Albert Einstein

La vida de un individuo tiene solamente significado en cuanto él ayuda en que la vida de otro ser viviente sea más noble y hermosa. La vida es sagrada, es el valor supremo al cual el resto de los valores son subordinados.
cita

Ralph Waldo Emerson

Aquel que ama la bondad invita a los Ángeles y vive con Dios.
cita

C.G. Jung

Todo aquello que nos irrita de otros puede conducirnos a una comprensión de nosotros mismos.
cita

Majjhima Nikaya

Un monje puede ser muy apacible, muy pacífico, mientras no haya palabras duras para agredirlo. Pero cuando las palabras duras se dirigen a él, entonces él debe ser realmente apacible y pacífico.
cita

John Cage

No puedo entender por qué la gente se asusta de las nuevas ideas. A mí me asustan las viejas.
cita

Niños

Los niños no deberían sufrir. Los niños, en sus años de inocencia y pureza, deberían estar libres de males, vivir su felicidad con todo derecho infantil. Cuando veo un niño que no tiene la oportunidad de experimentar esa libertad o dicha como otros niños sí pueden, me pregunto acerca de la justicia o igualdad de la vida. Un niño es inocente, no conoce o distingue el bien o mal, sufrimiento o dolor. Hagamos pues, todo lo posible para dar felicidad a los niños, porque en ellos está reflejado el bien del humano.

Razón

A veces la vida nos pone pruebas. A veces la vida nos da una cruz para cargar, para experimentar la dificultad. A veces las cosas se cumplen, si sólo esperamos. Esperar, tener paciencia, dejar que todo fluya a su forma.

Ambigüedad

01


02


03

Inicio

Inicio de terapia de ejercicio.

Estos días

Estos días de reflexión. Los días santos, viernes, sábado y domingo, idas a la iglesia, luego un maratón de filmes religiosos en la TV, finalizando con la brutal interpretación de Mel Gibson, The Passion of the Christ, para tener un cierre a muchas cosas, y dar gracias por esas otras cosas.

Así las cosas

El otro día mi hermana me hizo un comentario. 'Así como tú eres escritor...'. Mi respuesta: ya no hago eso. Me sentí raro diciéndolo, quizá nunca pensé que en un momento dijera eso, o terminara de hacer algo que me apasionaba, que una pasión pudiera tener un fin. El hecho es que no le di importancia a la respuesta. Sólo me dio curiosidad cómo no sentía nada al decirlo, como si esos días de 'escritor' se hubieran desprendido de mí, de mi ego y ya no hubiera necesidad de nada. Ya no hay nada, ni remordimiento. No extraño esos días. Estoy agradecido de lo que pude lograr. Unas publicaciones. Un tiempo de columnista. Ahora hay otras cosas.

Cerati

"Hay que cerrar los ojos para poder ver..."

--Tema: Caravana. Disco: Ahi vamos (2006). Gustavo Cerati.

Práctica total

Los preceptos budistas son enormemente poderosos. Por ejemplo, no decir una mentira en toda circunstancia, podría ser una práctica completa total de meditación. En cuanto a otros seres, significa no mal-representar nada, estar completamente consciente de lo que se está diciendo, haciendo un reflejo directo y claro de la verdad que uno percibe. Para avanzar este precepto aun más, si uno practica el precepto de verdad con uno mismo, sin engañarse a uno mismo, sin tratar de ver las cosas de otra forma a como son, con completa consciencia, este precepto se convierte en la práctica completa del budismo. No sólo del budismo, sino de todas las religiones. Al momento que uno se hace completamente honesto, automáticamente emerge la sabiduría de la generosidad. Uno se hace amoroso en una forma natural porque no está tratando de ser o conseguir algo que no es.

--Jack Kornfield, Living Dharma

Lama Thubten Yeshe

Cada minuto realizas centenares de acciones kármicas, sin embargo, a penas eres consciente de cada una de ellas. En la calma de la meditación, sin embargo, puedes escuchar tu mente, la fuente de toda esta actividad. Aprendes a estar atento de tus acciones a un mayor grado. Esta consciencia conduce al auto-control, permitiéndote dominar tu karma en lugar de ser dominado por él.

"In Wisdom Energy"
cita