La gratitud es un elemento que a veces nos falla. Se nos olvida dar gracias por las cosas que tenemos. Ser agradecidos es una medida efectiva, según el budismo, para contrarrestar el sufrimiento. Si sufrimos por algo que no tenemos, o una situación que deseáramos fuera distinta, podemos trasladar esa energía a pensar en las cosas que sí tenemos, o que hemos logrado. Pensar en la salud, en el trabajo, en la familia que hemos forjado, ser agradecido por todo eso puede brindar cierta tranquilidad, traslada la consciencia del egoísmo a la generosidad, a la compasión por uno mismo.
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