Our Suffering Stems From Ignorance

Observing respiration is also the means for practicing right awareness. Our suffering stems from ignorance. We react because we do not know what we are doing, because we do not know the reality of ourselves. The mind spends most of the time lost in fantasies and illusions, reliving pleasant or unpleasant experiences and anticipating the future with eagerness or fear. While lost in such cravings or aversions, we are unaware of what is happening now, what we are doing now. Yet surely this moment, now, is the most important for us. We cannot live in the past; it is gone. Nor can we live in the future; it is forever beyond our grasp. We can live only in the present. If we are unaware of our present actions, we are condemned to repeating the mistakes of the past and can never succeed in attaining our dreams for the future. But if we can develop the ability to be aware of the present moment, we can use the past as a guide for ordering our actions in the future, so that we may attain our goal.

Everything Keeps Changing

Some people practice throughout their entire lives just by paying attention to breathing. Everything that is true about anything is true about breath: it's impermanent; it arises and it passes away. Yet if you didn't breathe, you would become uncomfortable; so then you would take in a big inhalation and feel comfortable again. But if you hold onto the breath, it's no longer comfortable, so you have to breathe out again. All the time shifting, shifting. Uncomfortableness is continually arising. We see that everything keeps changing

Aviso

Lamentablemente, alguien 'hackeó' mi cuenta de correo electrónico en gmail (brunoruiz@gmail.com), por lo tanto no pude acceder a ella los pasados días (de domingo a martes). Informo esto por si alguien recibió un email donde se hizo mal uso de mi identidad.

Gracias.

Fundamental Skills

Every musician plays scales. When you begin to study the piano, that's the first thing you learn, and you never stop playing scales. The finest concert pianists in the world still play scales. It's a basic skill that can't be allowed to get rusty. Every baseball player practices batting. It's the first thing you learn in Little League, and you never stop practicing. Every World Series game begins with batting practice. Basic skills must always remain sharp. Seated meditation is the arena in which the meditator practices his own fundamental skills. The game the meditator is playing is the experience of his own life, and the instrument upon which he plays is his own sensory apparatus. Even the most seasoned meditator continues to practice seated meditation, because it tunes and sharpens the basic mental skills he needs for his particular game. We must never forget, however, that seated meditation itself is not the game. It's the practice. The game in which those basic skills are to be applied is the rest of one's experiential existence. Meditation that is not applied to the daily living is sterile and limited

Dhammapada

As a tree with strong uninjured roots, though cut down, grows up again, so, when deep craving is not rooted out, suffering arises again and again.

Practice and the Butterfly

The life history of a butterfly is similar to our practice. We have some misconceptions about both, however. We may imagine, for example, that because butterflies are pretty, their life in the cocoon before they emerge is also pretty. We don't realize all that the worm must go through in order to become a butterfly. Similarly, when we begin to practice, we don't realize the long and difficult transformation required of us. We have to see through our pursuit of outward things, the false gods of pleasure and security. We have to stop gobbling this and pursuing that in our shortsighted way, and simply relax into the cocoon, into the darkness of the pain that is our life. Such practice requires years of our lives. Unlike the butterfly, we don't emerge once and for all.

Henri Stendhal

Describir la felicidad es disminuirla.
cita

El que sale en las crapulas.

Yo también tuve un sueño. Es un sueño recurrente. Me pregunto si mi amigo también tiene el sueño. Lo sueño en ocasiones. Éramos amigos de infancia, pero la vida lo llevó a otra ciudad y la amistad se ha enfriado (los años, la madurez, el desencuentro).

Una vez me habló, estaba ebrio, bastante ebrio, en un bar. Estaba recordando a los viejos amigos. En ese momento me pareció que hablaba con el amigo de antes.

El mar tiene algo que me pone triste (cadenas perpetuas de silencio hiriente)

Fui a la playa a buscar mi independencia
y encontré el recuerdo de una frase que en algún momento vacilé

El mar tiene algo que me pone triste

Las gaviotas caminaban a mis pies
en busca de comida
como las olas buscaban la orilla

Varias personas
enamoradas del amor
otras vagaban en busca de algo más
que el sol y el mar
no podía ofrecer

Sí

El mar tiene algo que me pone triste

Siempre ha sido así

Espectáculo público

Un amigo que medita en la playa me comentó que un día lo acompañara en sus andanzas. Le expliqué que no me latía ser objeto de espectáculo público.

--La gente --le dije--, los mexicanos, somos muy anticuados en cuanto a formas holísticas o que tengan que ver con la meditación. Si vemos a una persona sentada en la arena con los ojos cerrados, lo primero que pensamos es que está loco, sobretodo si está solo.

--A mí esas cosas no me importan --dijo--, cada quien a lo suyo.

Energía

David Lynch Weekend

http://lynchweekend.org

Meditating

Meditating has been shown in clinical studies to boost the cerebral cortex, to slow the brain's aging, to improve the body's ability to fight disease, and to promote feelings of wellbeing.

Sigmund Freud

No puedo pensar en una necesidad más importante en la infancia que la protección del padre.
cita

El Dictador

Pregunta casual al Dictador de la oficina:

--¿Harás penitencia en este Miércoles de Ceniza?

Su magnifica respuesta:

--Estoy esperando que algo suceda. Exactamente. Eso. Estoy esperado. Es marzo 1 de 1985. Hace 11 años --notemos aquí el error matemático--. Estoy esperado que pase lo que pasó en ese día para saber cómo caen las cosas, cómo caen en su lugar, cómo, cómo, cómo.

Se retiró de mi espacio (fiu), y yo me quedé perplejo ante la habilidad intrínseca de este personaje para relacionar una cosa aparentemente 'nada que ver' con otra. Es un hombre que tiene sus misterios.

Que Dios me lo cuide.

Miércoles de Ceniza: el inicio de la Cuaresma

La imposición de las cenizas nos recuerda que nuestra vida en la tierra es pasajera y que nuestra vida definitiva se encuentra en el Cielo.

La Cuaresma comienza con el Miércoles de Ceniza y es un tiempo de oración, penitencia y ayuno. Cuarenta días que la Iglesia marca para la conversión del corazón.

Gracias por las velas

Vértigo

El vértigo /tampoco/ fue necesario mientras inflaba el colchón donde dormiría esa noche. Al recostarme para probar la resistencia final de la cama, el vértigo golpeó mi consciencia y el techo dio vueltas con una suerte de disco interminable donde no me podía agarrar de nada.

Henepola Gunaratana

Meditation tames the mind

Sankara

The spirit is smothered
as it were
by ignorance
but so soon as ignorance is destroyed
spirit shine forth
like the sun
when released from clouds